Description
La vitamine C, également connue sous le nom d’acide ascorbique, est une vitamine essentielle qui joue un rôle clé dans de nombreux processus métaboliques de l’organisme. Elle est particulièrement importante pour la formation du collagène, une protéine nécessaire à la santé de la peau, des articulations et des tissus conjonctifs.
La vitamine C participe également à la lutte contre l’oxydation des cellules, en agissant comme un puissant antioxydant, ce qui aide à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. De plus, elle favorise l’absorption du fer provenant des végétaux, ce qui est essentiel pour prévenir les carences en fer et maintenir un bon niveau d’énergie.
Un manque de vitamine C dans l’alimentation peut entraîner des signes visibles tels qu’une peau sèche, des gencives enflées et saignantes, ainsi qu’une fatigue accrue, des douleurs musculaires et une irritabilité.
Afin d’éviter toute carence, il est essentiel de s’assurer un apport quotidien suffisant en vitamine C. Cela est particulièrement important pour les personnes pratiquant une activité physique régulière. Les sportifs, en particulier ceux qui s’entraînent intensivement, doivent donc être vigilants quant à leur consommation de vitamine C pour maintenir leur performance et leur récupération musculaire, ainsi que pour soutenir leur système immunitaire.
Les fruits et légumes frais, en particulier les agrumes, les kiwis, les fraises, les poivrons, et les brocolis, sont des sources naturelles riches en vitamine C. Cependant, dans le cadre de régimes alimentaires spécifiques ou de besoins particuliers, des compléments alimentaires peuvent être envisagés pour garantir un apport optimal.
Ingrédients : Vitamine C pure sans amidon de riz, excipients ou additifs.
100% acide L-ascorbique à 1000 mg (2 capsules de 500 mg).
Capsule végétarienne d’origine naturelle de dernière génération (pullulan).
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